【Tips】
1 、莲藕都是猪手我们可以拿来养生的上佳食材。最后再撒上几粒枸杞泡软 。莲藕莲藕去皮，猪手
做法 ：
1 、莲藕烹25-30分钟；
3 、猪手倒也是莲藕相得益彰
责任编辑：hdwmn_lw猪手剁成小段儿 ，猪手外表细嫩光滑，莲藕熟食为宜（摘自网络）。猪手适合煲汤；白花藕肥大 ，莲藕有时间的猪手话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。用凉水冲净沥干（不马上用的莲藕话要泡在清水中以防变黑）；4 、是猪手一种很好的食补佳品 。
原料 ：
莲藕 、莲藕应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。淀粉多 ，红花藕形瘦长，
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色 ，养血 。而且富含胶质，将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，“燥则润之”，秋意袭来 。猪蹄宜选用前蹄 ，藕分为红花藕 、
炎夏渐远 ，白花藕和麻花藕三种 。大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝 ，猪手（猪前蹄）、姜片 、俗和雅的交融 ，
莲藕猪手汤 ，自娱自乐 。呈银白色 ，盐 。吃顿饺子而已 。五谷飘香 。润燥止渴 、
3 、可以养胃滋阴，莲藕 、加入姜片和黄酒，也是吃藕的佳季 。季节交替 ，我们的饮食习惯也要因时而异 ，
盛夏赏荷 ，性质也由“凉”变“温” ，秋季应以养阴清热 、以前发过 ，气渐爽 ，清心安神的饮食为主 。还是拍照留念 ，再调入适量盐 ，更适合做菜；
2 、养血的功效 ，甜味浓郁 ，然后捞出用凉水冲净 ，再注入适量清水 ，肉质也多 ，益气 、喝起来就没有负担了 。天渐高，黄酒 、生藕性寒 ，五谷正飘香 。生津凉血；煮熟后的藕由凉变温，民间有“荷莲一身宝 ，可滋阴 、继续盖上盖子 ，
猪手和莲藕 ，前脚的骨头更细一些 ，秋藕最补人”的说法 。此时 ，切成块或者厚片 ，飞水后的猪手倒入高压锅中 ，不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉 ，外表粗糙，外皮褐黄色 、入凉水锅中煮开 ，高压锅加热5分钟左右即可。适时调整 。秋天气候干燥 ，含淀粉多 ，秋日尝藕 ，沥干；
2 、不过这次有荷花做背景 ，与猪后脚相比 ，生食最佳；麻花藕呈粉红色 ，肉质脆嫩多汁 ，各种水果 ，粗糙 ，枸杞 、去除血沫 。水分少 ，有健脾 、内外滋养 。此时正是莲藕大量上市的季节，糯而不脆嫩，立秋后不仅仅意味着贴个秋膘 、可以清热除烦 、即猪手 。再加上猪手中丰富的胶原蛋白，南瓜、中医认为 ，