6  、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　3 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　2、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　4 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。蜂蜜 、蒸南

　　5  、蜜汁放入锅里蒸熟 。南瓜洗净去皮，切下一块 。

做法：

　　1 、西兰花、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，橄榄油。